아기의 수면 방해는 온 가족에게 영향

아기의 수면 방해 어떤 영향을 미치나

아기의 수면 방해

첫째, 수면 훈련에 대한 연구는 과학적 연구의 황금 표준을 충족하는 연구가 상대적으로 적습니다. 참가자를
무작위로 중재를 받도록 할당하고 중재를 받지 않은 대조군을 포함하는 실험(대부분의 아기가 수면 연구에서 특히
중요하기 때문에 시간이 지남에 따라 자연스럽게 잠을 자고 효과를 감지하기에 충분한 참가자가 있습니다.

수면 훈련에 대한 연구는 과학적 연구의 황금 표준을 충족한 연구는 상대적으로 거의 없습니다.
예를 들어, 많은 연구는 부모가 치료 방법을 스스로 결정하는 비무작위화되었습니다. 이것은 원인과 결과를 증명하기 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 아기가 잠시 동안만 울거나 전혀 울지 않을 것이라고 생각할 이유가 있는 부모는 처음에는 통제된 울음을 시도하는 데 더 개방적일 수 있습니다. 그것보다 더 효과적입니다. 또는 아기가 스스로 잠들기 위해 애쓰는 부모가 이 방법에 더 끌려서 실제보다 덜 효과적일 수 있습니다. 그리고 물론, 수면 훈련과 같은 것을 연구하는 것의 어려움은 무작위 실험에서도 통제된 울음 방법을 할당받은 부모가 이를 거부할 수 있다는 점입니다. 따라서 “완벽한” 연구를 설정하는 것은 불가능합니다. 많은 시험에서 중도 탈락률이 높은 경우가 많습니다. 즉, 수면 훈련이 특히 어렵다고 생각한 부모는 자신의 경험이 결과에 반영되지 않을 수 있습니다.

아기의

한편, 대부분의 연구는 아기가 언제 깨어있거나 자는지

를 객관적인 척도로 판단하기 보다는 부모가 작성한 설문지나 수면일지 등의 ‘부모 보고’에 의존하고 있다. 그러나 아이가 깨어났을 때 울지 않는 법을 배운 경우 부모도 깨어나지 않을 수 있습니다. 이는 아이가 무슨 일이 있어도 밤새 잤다고 보고하게 할 수 있습니다.

또한 확증 편향의 문제가 있습니다. 부모가 중재가 자녀의 수면에 도움이 될 것으로 기대하는 경우 자녀의 수면이 중재 후 개선된 것으로 볼 가능성이 더 높을 수 있습니다.

235명의 아기와 부모가 참여하는 Hall의 연구는 이러한 비판에 대응하기 위해 고안되었습니다. 무작위 통제 시험에서,
부모의 절반은 “단계적 소거”, “통제된 위로” 또는 “통제된 울음”이라고 불리는 것에 대해 지시받았습니다.
아이의 반응에 관계없이 간격이 점차 길어집니다. 홀은 아이를 방에 혼자 남겨두는 것이 “정말 불편한” 부모의
경우 “캠핑 아웃(camping out)”이라는 접근 방식으로 아이를 데리러 가지 말고 방에 머물 것을 권고했다고 말했다.